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ART THÉRAPIE

Aucune connaissance musicale n’est requise.

Ateliers d'Art Thérapie

Atelier d'Art-Thérapie - Accompagnement au deuil - Isère

Se reconstruire
après un deuil

NOVEMBRE 2024 à FÉVRIER 2025
7 ateliers de 3 heures
A St Quentin-Fallavier

Participation gratuite, subventionnée

Les sessions constituent un espace et un temps d’écoute et de partage avec des temps de paroles et des médiations sonores.
L’énergie du groupe amène un élan, le but étant de mieux vivre le quotidien avec le manque de la personne partie.

Aucune connaissance musicale n’est requise.

Séance de relaxation sonore - Atelier d'Art thérapie par la musique - Isère

Séances de
Relaxation Sonore

OCTOBRE
Vendredi 25 à 19h et/ou Samedi 26 à 9h30

20 € la séance 
10 € pour un ado accompagné d’un adulte

Un bain de sons durant 1 heure : le vendredi de 19h à 20h, le samedi qui suit de 9h30 à 10h30. Pour suivre l’énergie de la nature et de la journée, s’accorder une pause et aller dans ses ressentis. Petit à petit le corps se détend. Venez lâcher le mental.

Un voyage intérieur à l’aide de sons naturels que je joue, des sons d’instruments de musique que vous ne connaissez pas forcément, des instruments dits ” du Monde ” qui sont en lien avec les 4 éléments et donc la Nature.

Atelier d'Art Thérapie - Cercles de vibration - Isère

Cercle
de vibrations

NOVEMBRE
Vendredi 15 de 19h à 20h30
Dans mon atelier

15 € la séance

C’est un moment de partage guidé, où les participants se réunissent pour ressentir des vibrations de manière récréative. Ces vibrations proviennent des tambours, des percussions, des voix et de la présence de chacun.

Vous pouvez apporter votre propre tambour ou percussion ou en choisir un sur place. Si vous pensez ne pas “avoir le rythme”, déjà votre présence suffit pour ressentir les vibrations, mais peut-être qu’un rythme vous appellera.

Un tambour de cérémonie participe également à ces échanges et est à disposition. Le cercle se tient les soirs de pleine lune et dure environ 1h30.

Mes ateliers sont accessibles sur inscription en me contactant et aussi pour plus d’informations :

  • au 06 71 57 83 77 ou 
  • par mail à berangere.n@sfr.fr

la relaxation sonore pour
un temps d’évasion

Aidants familiaux : de la relaxation sonore pour un temps d’évasion

Le Dauphiné Libéré
Podcast Les sons de l’Actu à Grenoble et en Isère – 28 octobre 2020

permettre aux aidants
de lâcher prise

Des ateliers pour permettre aux aidants de lâcher prise.

Le Dauphiné Libéré
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Pourquoi la musique améliore-t-elle nos performances?

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PARTENAIRES

TÉMOIGNAGES

" Je ressens un relâchement du corps. J’essaye de faire le vide dans ma tête en écoutant les sons des instruments qui vibrent en moi. Le son de votre voix me transporte." Relaxation sonore. ” Martine V.
" Depuis 2018, le CCAS de La Tour du Pin propose des séances de relaxation sonore pour les aidants familiaux. Ces séances ont été réalisées par Bérangère Nemoz, art-thérapeute. Relaxation Sonore - Pôle Sénior de la Tour du Pin Juillet 2022
" Notre service a recueilli des témoignages des participants ayant fait part du bien fait de ces séances de Relaxation Sonore dans leur quotidien d’aidants. " Relaxation Sonore - Pôle Sénior de la Tour du Pin Juillet 2022
" L’objectif des séances de Relaxation Sonore est de créer du lien, redonner confiance et offrir un moment de répit à ce public d’aidant souvent fragilisé par l’accompagnement d’un proche touché par une maladie ou un handicap. Le CCAS remplit ces objectifs grâce au professionnalisme et l’expérience de Mme Bérangère Nemoz. " Relaxation Sonore - Pôle Sénior de la Tour du Pin Juillet 2022
“ Je suis dans un autre monde, ça fait du bien de se sentir légère, c’est difficile de trouver des mots pour écrire ce ressenti profond. ” Bains Sonores - Léa M.
" En 2018 la résidence l'Arche a fait appel à Bérangère Nemoz pour des séances individuelles auprès de résidents atteints de la maladie d'Alzheimer. Elle a pu également proposer des séances auprès de personnes affaiblies par la maladie et en fin de vie. Ses interventions se sont élargies auprès des aidants. " Mme Chauveau, animatrice à l'ehpad l'Arche à Charvieu.
"Pendant les différents confinements dus à la crise sanitaire de 2020, Bérangère Nemoz a pu rendre visite à nos aînés leur offrant un temps relaxation sonore, un véritable apaisement dans cette période de stress. Nous l'avons sollicitée pour donner quelques séances aux professionnels de l'Arche." Mme Chauveau, animatrice à l'ehpad l'Arche à Charvieu.
"Toutes ces séances ont été un plaisir du moment présent, un regain d'énergie également. Merci Bérangère pour ton écoute, ta bienveillance et le mieux être que tu apportes. " Mme Chauveau, animatrice à l'ehpad l'Arche à Charvieu.
"Le son de votre voix me transporte. Je me sens plus calme, moins stressé. C'est un art qui peut intéressé beaucoup de personnes. Il devrait être plus connu." Relaxation Sonore - Stephane
"Le son de votre voix me transporte. Je me sens plus calme, moins stressé. C'est un art qui peut intéressé beaucoup de personnes. Il devrait être plus connu." Relaxation Sonore - Stephane
“ Je suis partie, j’ai vu des couleurs, des paysages, je crois aussi que j’ai dormi. J’ai lâché, ça ne m'était pas arrivé depuis longtemps. " Relaxation Sonore - Marie R.
" Ces séances m’ont apporté un bien réel, la redécouverte de mon corps, l’apaisement de mon esprit dans mon vécu dans des lieux où j’étais très bien, dans le bonheur des souvenirs quelquefois oubliés. ” Bains sonores -Pierre E.
“ La découverte de la relaxation sonore ça a été une belle expérience qui facilite le lâcher-prise. ” Sylvie B.
“ C’était très puissant à ressentir, ces sons à l’intérieur de moi. ” Bains sonores -Claude N.
“ Les sons entrent par les jambes et m'enveloppent. " Relaxation Sonore -Florence T.
“ Votre intuition musicale m’a beaucoup transporté. ” - Séances art-thérapie - Pierre E.
" J’ai vu des couleurs, je me suis retrouvée avec des indiens autour d'un feu et aussi des souvenirs d'enfance sont apparus, c'était bien. " Relaxation Sonore - Martine P.
“ Lors de séances individuelles comme collectives, j’ai beaucoup voyagé intérieurement et vous avez vraiment contribué à mon évolution. ” Eric F.
" Je me suis bien détendue. Je recommencerai quand je serai de nouveau stressée par mon travail. " Séances art-therapie - Nathalie R.
" Je ne pensais pas pouvoir exprimer ces émotions là." Séances d'art-thérapie - Pierre Y.
" Je trouve mon temps “ bon ” et je veux continuer. " Séance d'art-therapie - Gaëtan M.
" Je me sens mieux après la séance, plus léger. " Accompagnement au deuil -Raphaël B.
" Une impression que le corps grandissait et diminuait. " Relaxation Sonore - Véronique C.
" Merci à toi pour toutes ces vibrations et ses chants qui m’ont permis de me poser. " Bains sonores - Sylvie P.
"Après une séance de relaxation sonore, je me sens plus apaisée et je peux reprendre le lendemain mon quotidien auprès de mon époux malade. Cette petite parenthèse tous les 15 jours m'oblige à m'occuper de moi." Martine K. aidante
"Bien sûr je me sens parfois coupable de jouer à l'égoïste en venant tous les 15 jours aux séances de relaxation sonore mais c'est mon rituel qui me fait du bien." Colette - aidante
"Bien fait immédiat pour ces séances d'une heure, le bien-être s'en ressent pendant plusieurs jours, important de faire une pause afin de recentrer ses énergies. L'intensité des sons varie et le ressenti n'est jamais le même." Marlou38 - aidante
"Toujours de belles séances favorisant la détente et du répit du stress du quotidien. Moment pour moi et mon corps 🙂 Bérangère très à l''écoute du groupe est agréable. Je pars détendue et avec le sourire." Cathrin - aidante
"Dès l'accueil de Bérangère, c'est la confiance. Tout est calme et douceur. L'écoute des moments de paroles; la relaxation musicale comme une récompense. Une heure se sérénité, se détente. Des sons clairs, purs et les chants de Bérangère qui rassurent et calment l'esprit." Josiane - aidante
"J'apprécie bien vos séances de relaxation : les instruments variés me permettent de lâcher les tensions accumulées, les chants également participent à ce lâcher-prise." Martine -aidante.
" Je ressors de chaque séance détendue et rechargée, ça me permet de prendre du recul grâce aux moments de partage qui précèdent la séance." Martine -aidante.
"Une belle découverte avec au fil des séances un relachement et un apaisement que je n'imaginais pas aussi profond. Ce rendez-vous bi-mensuel est vite devenu un moment très attendu; les échanges et les rencontres sont doux et réconfortants. Merci Bérangère !" Catherine - aidante
" En se concentrant sur sa respiration, sur les différents sons des instruments et la voix de Bérangère, le mental perd peu à peu sa place et laisse le corps se détendre : une parenthèse bénéfique pour soi." Relaxation sonore - Monique
"Une expérience unique, un voage au grès des sons et des rythmes à vivre allongé et les yeux fermés." Relaxation sonore - Philippe
" aujourd'hui, j'ai vu des couleurs et ça rentrait en moi comme de la sérénité, ça m'a fait beaucoup de bien." séance d'art-therapie - Valérie
" Je me suis endormi, je n'ai pensé à rien." Relaxation sonore - Alain
" C'est mon moment à moi." séance d'art-therapie - Marie
' Une déconnexion avec le quotidien et ça apaise." Bain sonore - Béatrice
"Agréable et étonnante expérience d'n bain de sons." Bain sonore - Fabienne
" Une bulle Bien-être hors du temps ! Echanges intenses et précieux. Un moment attendu qui permet de déposer son fardeau." Stéphanie - aidante
" J'ai eu des papillons dans le ventre. Chaque séance est différente et m'entraîne dans des lieux que je ne connais pas dans la réalité." Séance art-therapie - Pierre
" Je me sens légère, diluée et sereine." Seance art-therapie -Marianne
" Les sons me transportent, j'étais avec les indiens, j'ai voyagé, c'était harmonieux." Bains sonores - Gilles
" Votre voix fait que l'on sait que vous êtes présente et que je suis enveloppée." Accompagnement au deuil - Fabienne
" Pour rien au monde je ne manquerai ces RDV de détente. Berangere est à l'écoute de nous tous et crée un climat de bienveillance." Florence - aidante
"Moi qui suis dans l'hypercontrôle, j'apprends, séance après séance à lâcher-prise au son des instruments. Ils me racontent une histoire et, de fois en fois des choses bougent et lâchent en moi, pas à pas." Stéphanie - aidante
"Je recommande ces ateliers pour savoir écouter l'autre et surtout soi-même." Accompagnement au deuil groupe. Myriam
" Les ateliers ont permis de reconnaître ma souffrance, de pleurer pour aller mieux, communiquer avec les autres sur les conséquences de l'attachement." seance art-therapie - Babeth
"Pas du tout de regret pour avoir pris ce temps pour m'aider à mieux comprendre mes émotions." accompagnement au deuil - Manon
"Bénéfices immédiats : se détendre, se faire plaisir, exprimer ses émotions, explorer ses résonnances. Temps de reflexion et de cheminement entre le WE et le retour très appréciable. Accompagnement au deuil - Catherine
"Une bienveillance et une écoute sans jugement, une approche progressive pour s'exprimer. Merci." accompagnement au deuil - Marie-Helene
"Briser sa solitude par un partage et un échange sans barrière. Nous nous sommes apportés nos différents ressentis. Chacun a pu avancer grâce aux autres." Accompagnement au deuil - Gilles
" C'était vraiment ce qu'il me fallait, je ne pouvais pas parler à mon entourage, pas pleurer devant eux. Merci pour ces temps appropriés l'un après l'autre nécessaires pour dévier du mal être." Accompagnement au deuil - Colette
"Je n'avais pas envie de voir du monde, je voulais rester chez moi. J'ai adoré les relaxations sonores et les ateliers d'art-therapie qui laissent libre à la créativité." Accompagnement au deuil -Maryline
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Relaxation Sonore

Offrez ou offrez-vous un bain de sons.
2 séances : le vendredi de 19h à 20h et le samedi qui suit de 9h30 à 10h30. Pour suivre l’énergie de la nature et de la journée.
Prochaines dates : 26 et 27 Avril / 14 et 15 Juin.
Voyage intérieur à l’aide de sons naturels que je joue, des sons d’instruments de musique que vous ne connaissez pas forcément, des instruments dits ” du Monde ” qui rappellent la Nature. 
S’accorder une pause, aller dans ses ressentis.
Petit à petit le corps va se détendre, venez lâcher le mental.


Atelier Cercle de vibrations / Groupe

C’est un temps de partages guidés fait de rencontres où des personnes se réunissent pour ressentir des vibrations de manière récréative. Comme vibrations, sont considérés les tambours, les percussions et voix et la présence de chacun.
C’est un temps d’épanouissement et de bien-être pour chaque participant. 
Les dates sont à la page “Actualités”
Vous pouvez amener votre tambour, votre percussion où trouver sur place.

Si vous pensez que vous « n’avez pas le rythme », vous n’êtes pas obligé de « faire » votre seule présence est vibration mais peut-être qu’un rythme vous appellera…

Un tambour de cérémonie prend part à ces échanges et est à disposition.
Le Cercle a lieu les soirs de Pleine Lune. Durée 1h30