Art thérapie - musicothérapie - sonothérapie
Qu'est-ce que l'Art Thérapie, la Musicothérapie et la Sonothérapie?
L’art-thérapie qui peut contenir la musicothérapie, la sonothérapie est reconnue comme une activité paramédicale depuis 1960 et fait partie des thérapies non médicamenteuses (TNM). L’art thérapie étudie l’ensemble des mécanismes humains face à une activité artistique (subjectivité) et considère l’être humain dans son ensemble – psychique, physique et environnemental – en cherchant à révéler son potentiel créateur.
Que la musique soit jouée ou écoutée, elle nous aide à lâcher-prise et à synchroniser notre rythme propre avec celui de la nature. En individuel ou en groupe, découvrez les bienfaits des sons et des vibrations sur le corps et l’esprit. SE FAIRE CONFIANCE.
Quels sont les bienfaits des sons, de la voix et des vibrations en Art Thérapie ?
Les sons sont thérapeutiques.
Mon ambition est animée par le fait d’apporter des vibrations et des résonances pour atteindre des objectifs fixés en accord avec la personne. La thérapie par la musique, la voix et les vibrations permet d’apaiser les douleurs psychiques, morales et physiques.
Comment puis-je vous aider avec l'Art Thérapie par la musique ?
Je me base sur le processus créatif du patient (même si il ne s’en rend pas compte au début) pour l’aider à devenir acteur de sa séance et de son bien-être. La personne ressent, joue, bouge et crée en fonction de son état, de son histoire, de ses envies et de ses capacités. Cette approche holistique permet de faire appel à notre “médecin intérieur”.
A qui s'adresse l'art thérapie et quelles sont les méthodes utilisées ?
Mes ateliers s’adressent à tous, quel que soit l’âge ou la condition. Enfants, adolescents, adultes, seniors, personnes en situation de handicap, endeuillés, ceux atteints de maladies dégénératives Alzheimer, Parkinson, de troubles de la communication, Autisme, HPI. Tous peuvent bénéficier des bienfaits de l’art thérapie, de la musicothérapie et de la sonothérapie.
Techniques Utilisées en Art Thérapie, Musicothérapie et Sonothérapie
- Musique et Sons Thérapeutiques : Utilisation de percussions, rythmes et sons pour favoriser les ressentis des émotions, gérer le stress.
- Vibrations et Résonances : Techniques de relaxation sonore et de vibrations pour améliorer le bien-être.
- Expression Artistique et Voix : Travail sur la voix et l’expression artistique pour renforcer l’estime de soi et la confiance en soi.
Les objectifs des séances d'Art Thérapie par la musique
- Améliorer l’expression, la communication, les relations
- Renforcer la confiance en soi, l’estime de soi
- Gérer les émotions et le trac
- Trouver sa place dans la famille, la société, en groupe.
- Préparer à des événements importants (examens, concours…)
- Accompagner les changements de vie
- Améliorer la qualité de vie des personnes âgées et des malades
- Stimuler et améliorer la mémoire.
- Stimuler les fonctions cognitives et psychomotrices.
- Apprendre à lâcher le mental en le maîtrisant.
- Réduire le stress, l’anxiété et le burn-out
- Diminuer la douleur et les troubles de stress post-traumatique
- Alléger le quotidien des personnes autistes et améliorer leur comportement
- Travailler sur les angoisses
- Se libérer de schémas habituels et vaincre ses peurs
- améliorer la cohésion d’équipe
- Apprendre à vivre avec le manque de la personne décédée, gestion du deuil
- Méditer et se relaxer par les sons
L'Art Thérapie par la musique pour aller bien, pour aller mieux
« Tout est rythme. Comprendre la beauté, c’est parvenir à faire coïncider son rythme propre avec celui de la nature » Le Clezio.
Ancrez-vous, ressentez vos émotions, recentrez-vous sur votre respiration et développez les changements que vous souhaitez ressentir.
Attention cette thérapie ne se soustrait en aucun cas à un avis et/ou suivi médical.
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