Art thérapie - musicothérapie - sonothérapie

Qu'est-ce que l'Art Thérapie, la Musicothérapie et la Sonothérapie?

L’art-thérapie, la musicothérapie et la sonothérapie sont reconnues comme des activités paramédicales et des médecines douces depuis les années 60. Ces disciplines étudient les mécanismes humains face aux arts et considèrent l’être humain dans son ensemble (psychique, physique et environnemental) en cherchant à révéler son potentiel créateur.

Que la musique soit jouée ou écoutée, elle nous aide à lâcher prise et à synchroniser notre rythme propre avec celui de la nature. En individuel ou en groupe, découvrez les bienfaits des sons et des vibrations sur le corps et l’esprit.

Quels sont les bienfaits des sons, de la voix et des vibrations en Art Thérapie ?

Les sons sont thérapeutiques. Mon travail est animé par l’idée d’apporter des vibrations et des résonances pour atteindre des objectifs fixés en accord avec chaque personne. La thérapie par la musique, la voix et les vibrations permet d’apaiser les douleurs psychiques, morales et physiques.

Comment puis-je vous aider avec l'Art Thérapie par la musique ?

Je me base sur le processus créatif pour aider les individus à devenir acteurs de leur propre bien-être. La personne ressent, joue, bouge et crée en fonction de son état, de son histoire, de ses envies et de ses capacités. Cette approche holistique permet de faire appel à notre “médecin intérieur”.

A qui s'adresse l'art thérapie et quelles sont les méthodes utilisées ?

Mes ateliers s’adressent à tous, quel que soit l’âge ou la condition. Enfants, adolescents, adultes, seniors, personnes en situation de handicap, et ceux atteints de maladies dégénératives ou de troubles de la communication peuvent bénéficier des bienfaits de l’art thérapie, de la musicothérapie et de la sonothérapie.

Techniques Utilisées en Art Thérapie, Musicothérapie et Sonothérapie

  • Musique et Sons Thérapeutiques : Utilisation de percussions, rythmes, et sons thérapeutiques pour favoriser la relaxation et la gestion du stress.
  • Vibrations et Résonances : Techniques de relaxation sonore et de vibrations pour améliorer le bien-être.
  • Expression Artistique et Voix : Travail sur la voix et l’expression artistique pour renforcer l’estime de soi et la confiance en soi.

Les objectifs des séances d'Art Thérapie par la musique

  • Améliorer l’expression et la communication
  • Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
  • Gérer les émotions et le trac
  • Préparer à des événements importants (examens, concours)
  • Accompagner les changements de vie
  • Améliorer la qualité de vie des personnes âgées et des malades
  • Réduire le stress, l’anxiété et le burn-out
  • Diminuer la douleur et les troubles de stress post-traumatique
  • Alléger le quotidien des personnes autistes et améliorer leur comportement
  • Stimuler et améliorer la mémoire
  • Se libérer de schémas habituels et vaincre ses peurs
  • Travailler sur les émotions liées au deuil
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L'Art Thérapie par la musique pour aller bien, pour aller mieux

« Tout est rythme. Comprendre la beauté, c’est parvenir à faire coïncider son rythme propre avec celui de la nature » Le Clezio.

La musique donne une âme à nos cœurs et des ailes à la pensée, selon Platon. Exprimez vos émotions, recentrez-vous sur votre respiration et développez les changements que vous souhaitez ressentir.

« La musique donne une âme à nos cœurs et des ailes à la pensée »
Platon

Attention cette thérapie ne se soustrait en aucun cas à un avis et/ou suivi médical.

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